19 & 20 November 2011 Mälarsalen/Stockholm
Välkommen till en helgkurs med ’’2 danser’’.
BUGG & FOX FORTSÄTTNING ’’ SPECIAL’’
Detta är tillfället du ej vill inte missa!!!
Nu är det dags igen för en superhelg i Bugg & Foxens tecken på Mälarsalen.
Detta är en fortsättningskurs och är en påbyggnad av den grundkurs som var 10-11 september 2011.
Nivån för denna kurs är Fortsättning.
Special står för att vi har moment som normalt ej är med på en fortsättningskurs.
Instruktörerna Kenneth Nordström och Anneli Blom som leder denna kurs tillsammans med flera duktiga hjälpdansare på ringen.
Hjälp dansare:
Louise Berglin
David Jarjis
Billy Norrman
Lena Norrman
Fler namn och personer kommer att tillkomma.
För att gå denna fortsättning special kurs bör du ha dansat minst 1 termin.
Du är en van dansare som är förtrogen med grundtekniken i Bugg & Fox/Foxtrot.
Vi kommer att ge dig möjligheten att utveckla dig själv, ditt dans beteende både enskilt och med partner.
Nytt för denna kurs är ’’musikanpassnings turer’’.
Vi visar hur du på ett enkelt sätt kan få din dans att se otroligt cool och ball ut med små enkla medel.
Turer och figurer sätts ihop och anpassas till musiken.
Detta gör vi i båda danserna: Bugg & Fox/Foxtrot.
Även denna gång Bugg & Fox styling!
Styling innebär att vi kommer att ha delade grupper.
Killar & Killar, Tjejer & Tjejer
Vid dessa tillfällen kör vi i olika lokaler.
När vi är uppdelade så övar vi på en specifik detalj/sak som är anpassat för Killar/Tjejer.
Bankett Salen & Nobel ligger vägg i vägg så allt kommer att gå smidigt till.
Tid: Kl 10.00 – 16.00 båda dagarna
Upplägget är 2 pass Bugg & 2 pass Fox per dag.
(se tidsschema längre ner)
BUGG:
Det kommer att blandas enkla rena bugg figurer till mer avancerade bugg turer.
Vi pratar mer teknik och dynamiskt förning för en behagligare dans och coolt beteende.
Mer ingående på musikanpassning på olika sätt, Musikteori och förståelse hur musiken är uppbyggd..
Hur du gör för att få allt att se så enkelt ut!
FOX:
Under foxtrotpassen kommer vi att prova på de olika foxtrot stilar som finns.
Vi övar på flow, flyt, mjuka rörelser som gör foxen mjuk och behaglig.
Att föra och följa optimalt, allt på ett ödmjukt och bestämt sätt.
Hur du får ett flyt över golvet med olika musikaliska finesser.
Lite av momenten i Bugg.
• Fot variationer
• Förnings teknik
• Brytningar på taktslag 2 el 4
• Coola buggturer
• Tvister & Spinn
• ’’Dansa’’ långsam bugg i rätt energi
• Kill & Tjej stylig (delade grupper i varsin lokal)
Lite av momenten i Foxtrot.
• Grunder i Fox/Foxtrot.
• Hur får jag bra balans som kille/tjej
• Föra/Följa till 100%
• Musikdynamisk musikanpassning
• Att gå rätt
• Stilig och fin fox med feeling
• Kill & Tjej stylig (delade grupper i varsin lokal)
Kenneth & Anneli är båda meriterande kursledare sedan många år.
De har båda kurser i Bugg, Fox och Boggie med allt ifrån grundkurs till tävlingsträning.
De har gedigna danserfarenheter från tävlingsdans.
Stor kunskap inom motivationsträning, mental inställning mm.
Det som kommer att läras är direkt användbart på socialgolvet och är det absolut senaste inom bugg och fox.
De är båda två flitiga socialdansare runt om i Sverige avlånga land.
Tids schema för helgen 30 & 31 Oktober.
Dag 1:
09.30 – 10.00 Avprickning.
10.00 – 11.10 Bugg
11.10 – 11.20 Paus
11.20 – 12.30 Fox/Foxtrot
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14.40 Bugg
14.40 – 14.50 Paus
14.50 – 16.00 Fox/Foxtrot
16.00 Slut
Dag 2:
09.30 – 10.00 Avprickning
10.00 – 11.10 Fox/Foxtrot
11.10 – 11.20 Paus
11.20 – 12.30 Bugg
12.30 – 13.30 Lunch
13.30 – 14.40 Fox/Foxtrot
14.40 – 14.50 Paus
14.50 – 16.00 Bugg
16.00 Slut